Şifalı Bitkiler

1. Besin Değerleri ZengindirAntep fıstığı çok besleyicidir, 28 gram (yaklaşık 50 tane) fıstığın besin değerleri şunlardır;Kalori: 159Karbonhidrat:  8 gramLif:  3 gramProtein:  6 gramYağ: 13 gram (% 90'ı doymamış yağ)Potasyum: 291 mg (Günlük İhtiyacın "Gİ" % 6'sı)Fosfor: 139 mg (Gİ'nin%...

Detoks Nedir?Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulma işlemidir. Günlük olarak karaciğer, böbrekler, bağırsaklar ve lenfatik sistemler bu işi bizim için sürekli yapıyor. O zaman neden ek bir detoks programına ihtiyaç duyuyoruz?Besin...

Yağlı BalıkSomon, uskumru ve ringa balığı gibi yağlı balıklar, sağlıklı ciltler için mükemmel besinlerdir.Cildi kalın, esnek ve nemli tutmak için Omega-3 yağ asitleri gereklidir. Zira omega-3 yağlarındaki eksiklik kuru cilde neden olur. Yağlı balıklar ise tam bir omega-3 deposudur....

Mor lahana olarak da bilinen kırmızı lahananın kemik ve kalp sağlığına ciddi katkıları vardır. Ayrıca iltihaplanmayı azalttığı ve bazı kanser türlerine karşıda etkili olduğu bilinmektedir. Çiğ, pişirilerek veya yemeklere eklenerek tüketilebilir. Ayrıca fermente edilebilen çok yönlü bir sebzedir.Besin...

Vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerinden biri olan Omega 3 yağları, İnsan vücudu tarafından üretilemeyen ve bu nedenle başka kaynaklardan alınması gereken esansiyel yağ asitleridir.ALA, DHA ve EPA olarak adlandırılan üç ana omega-3 yağ türü vardır. Fındık ve tohum gibi...

Ülkemizde yetişmeyen Darülfülfül, Doğu Hint adalarında yabani olarak yetişmektedir. Aynı zamanda ekimi de yapılmaktadır. Halk tabiriyle uzun biber ve Tiflis biberi, yaprak dökmeyen tırmanıcı bir bitkidir.2-3 cm büyüklüğünde üzeri pütürlü, silindir biçiminde açık siyah renkte, şekil olarak dut kurusuna...

İnfertilite (Kısırlık) Nedir?Kısırlık, genelde 12 ay boyunca korunmasız düzenli cinsel ilişkiye rağmen gebe kalamama durumudur. İnsidansında her geçen gün artış kaydedilen kısırlık, hem kadınlarda hem erkelerde görülebilir. Ayrıca üreme dönemindeki çiftlerin yaklaşık %10-15’ini etkiler.İnsülin, over fonksiyonu için önem taşıyan...